Ini Penyebab Anda Gampang Kecapean Saat Mengemudi Mobil

Agar kondisi ini bisa membaik, ambil jeda setiap 2-3 jam untuk keluar dari mobil dan berjalan-jalan sebentar. Lakukan peregangan sederhana untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot.

7. Penggunaan AC yang Berlebihan

Penggunaan AC yang terlalu dingin dapat menyebabkan tubuh cepat lelah. Suhu yang terlalu rendah dalam jangka waktu lama dapat membuat tubuh merasa kedinginan dan kurang nyaman, yang akhirnya menurunkan tingkat energi.

Atur suhu AC agar tetap nyaman, tidak terlalu dingin. Sesekali, buka jendela untuk mendapatkan udara segar jika lingkungan memungkinkan.

8. Makanan yang Dikonsumsi Sebelum dan Selama Mengemudi