Ini Penyebab Anda Gampang Kecapean Saat Mengemudi Mobil

Makanan yang tinggi gula dan lemak dapat menyebabkan peningkatan energi yang cepat tetapi diikuti dengan penurunan energi yang drastis. Ini dapat menyebabkan rasa lelah dan mengantuk saat mengemudi.

Konsumsi makanan sehat yang memberikan energi stabil, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan tinggi serat. Hindari makanan cepat saji dan minuman berkafein dalam jumlah berlebihan.

Kelelahan saat mengemudi adalah masalah serius yang dapat mempengaruhi keselamatan di jalan. Pada umumnya, hal ini bisa disebabkan banyak hal. Namun ini tidak lepas dari aktivitas yang dilakukan pada saat sebelum mengemudi. Itulah penjelasan mengenai penyebab gampang lelah saat mengemudi. Simak artikel menarik lainnya di  suzukitrimitra.co.id/berita