Ini Penyebab Anda Gampang Kecapean Saat Mengemudi Mobil

Jika memungkinkan, gunakan mobil dengan isolasi suara yang baik atau gunakan earplug untuk mengurangi kebisingan. Anda juga bisa mendengarkan musik yang menenangkan dengan volume yang wajar untuk membantu mengurangi stres.

5. Kondisi Jalan yang Monoton

Mengemudi dalam kondisi jalan yang monoton, seperti jalan tol yang lurus dan panjang, dapat menyebabkan kebosanan dan kelelahan. Tanpa perubahan pemandangan yang signifikan, otak cenderung menjadi kurang waspada dan pengemudi mudah mengantuk.

Cobalah untuk mengemudi dengan variasi rute atau ambil istirahat di rest area untuk menyegarkan pikiran. Berbicara dengan penumpang atau mendengarkan podcast juga bisa membantu menjaga otak tetap aktif dan terjaga.

6. Kurangnya Aktivitas Fisik

Mengemudi dalam waktu lama tanpa aktivitas fisik dapat menyebabkan kelelahan karena kurangnya sirkulasi darah yang baik. Tubuh yang diam dalam posisi duduk untuk waktu yang lama bisa menyebabkan kekakuan otot dan rasa lelah.